Сравнить продукты Налим и горбуша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1021.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.1µg | 49% |
| Селен | 16.2µg | 38.8µg | 41% |
| Марганец | 0.897mg | 0.08mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.09mg | 28% |
| Медь | 0.256mg | 0.065mg | 21% |
| Жиры | 1.04g | 12.67g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 2.917g | 17% |
| Витамин B3 | 1.973mg | 4.3mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.209g | 3.476g | 15% |
| Белки | 24.76g | 18.2g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 5.32g | 13% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.74mg | 11% |
| Натрий | 124mg | 348mg | 10% |
| Витамин B9 | 1µg | 34µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.26mg | 7% |
| Фосфор | 256mg | 217mg | 6% |
| Калорийность | 115kcal | 221kcal | 5% |
| Калий | 518mg | 340mg | 5% |
| Железо | 1.15mg | 0.86mg | 4% |
| Цинк | 0.97mg | 0.52mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.54g | 3% |
| Кальций | 64mg | 32mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.13mg | 3% |
| Холестерин | 77mg | 84mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин A | 5µg | 23µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.14g | N/A |
| Магний | 41mg | 42mg | 0% |
| Триптофан | 0.277mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.085mg | 0.788mg | 0% |
| Изолейцин | 1.141mg | 0.847mg | 0% |
| Лейцин | 2.012mg | 1.48mg | 0% |
| Лизин | 2.274mg | 1.571mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.525mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.742mg | 0% |
| Валин | 1.275mg | 0.947mg | 0% |
| Гистидин | 0.729mg | 0.525mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | 0.113g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | 0.089g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1118.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3029.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +665.6% |
