Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Burbot
  5. Сравнить
  6. Burbot vs. Drum fish

Сравнить продукты Burbot и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Burbot vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burbot
Burbot
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 19% 46% 43% 85% 26% 110% 16% 117% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 23% 31% 43% 99% 23% 99% 13% 117% 88%
Содержит больше КалийКалий +46.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.1%
Содержит больше КальцийКальций +20.3%
Содержит больше МедьМедь +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~38mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~231mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.897mg
Одинаковое количество вещества Селен ~16.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burbot
Burbot
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 0% 0% 107% 40% 37% 10% 80% 115% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 20% 0% 0% 20% 48% 54% 52% 80% 289% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +429.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1080%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +151.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.346mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burbot
Burbot
3
25% 73%
Белки: 24.76 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.79 г
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше ДругоеДругое +216%
Содержит больше ЖирыЖиры +507.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.49g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burbot
Burbot
1
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.209 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.381 г
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.479 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1551.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burbot Drum fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burbot Drum fish DV% diff.
Витамин B12 0.92µg 2.31µg 58%
Витамин B1 0.429mg 0.081mg 29%
Витамин B5 0.173mg 0.865mg 14%
Жиры 1.04g 6.32g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.381g 1.479g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 2.807g 7%
Насыщенные жиры 0.209g 1.434g 6%
Витамин B3 1.973mg 2.862mg 6%
Витамин A 5µg 59µg 6%
Калий 518mg 353mg 5%
Медь 0.256mg 0.297mg 5%
Белки 24.76g 22.49g 5%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Фосфор 256mg 231mg 4%
Витамин B2 0.172mg 0.207mg 3%
Калорийность 115kcal 153kcal 2%
Холестерин 77mg 82mg 2%
Натрий 124mg 96mg 1%
Цинк 0.97mg 0.85mg 1%
Кальций 64mg 77mg 1%
Магний 41mg 38mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Железо 1.15mg 1.15mg 0%
Селен 16.2µg 16.2µg 0%
Марганец 0.897mg 0.897mg 0%
Витамин B6 0.346mg 0.346mg 0%
Триптофан 0.277mg 0.252mg 0%
Треонин 1.085mg 0.986mg 0%
Изолейцин 1.141mg 1.036mg 0%
Лейцин 2.012mg 1.828mg 0%
Лизин 2.274mg 2.065mg 0%
Метионин 0.733mg 0.666mg 0%
Фенилаланин 0.966mg 0.878mg 0%
Валин 1.275mg 1.159mg 0%
Гистидин 0.729mg 0.662mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.09g 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.123g 0.368g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.033g 0.185g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burbot Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Burbot
Burbot vs Butterfish raw
Butterfish raw
Burbot
Burbot vs Carp raw
Carp raw
Burbot
Burbot vs Catfish
Catfish
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Burbot
44%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
58%
Burbot
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Burbot
Burbot содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.225g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burbot
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.