Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Burbot
  5. Сравнить
  6. Burbot vs. Mahimahi

Сравнить продукты Burbot и Mahimahi

Сравнить

Инфографика

Burbot vs Mahimahi infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burbot
Burbot
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 19% 46% 43% 85% 26% 110% 16% 117% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 5.7% 47% 54% 18% 16% 78% 15% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +236.8%
Содержит больше МедьМедь +383%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4621.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~38mg
Одинаковое количество вещества Калий ~533mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burbot
Burbot
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 0% 0% 107% 40% 37% 10% 80% 115% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 0% 0% 5.8% 20% 139% 52% 107% 86% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1765.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burbot Mahimahi DV% diff.
Селен 16.2µg 46.8µg 56%
Марганец 0.897mg 0.019mg 38%
Витамин B3 1.973mg 7.429mg 34%
Витамин B1 0.429mg 0.023mg 34%
Медь 0.256mg 0.053mg 23%
Витамин B5 0.173mg 0.865mg 14%
Фосфор 256mg 183mg 10%
Витамин B12 0.92µg 0.69µg 10%
Витамин B6 0.346mg 0.462mg 9%
Витамин B2 0.172mg 0.085mg 7%
Холестерин 77mg 94mg 6%
Витамин A 5µg 62µg 6%
Кальций 64mg 19mg 5%
Железо 1.15mg 1.45mg 4%
Цинк 0.97mg 0.59mg 3%
Белки 24.76g 23.72g 2%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Магний 41mg 38mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.381g 0.211g 1%
Калорийность 115kcal 109kcal 0%
Жиры 1.04g 0.9g 0%
Калий 518mg 533mg 0%
Натрий 124mg 113mg 0%
Насыщенные жиры 0.209g 0.241g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.155g 0%
Триптофан 0.277mg 0.266mg 0%
Треонин 1.085mg 1.04mg 0%
Изолейцин 1.141mg 1.093mg 0%
Лейцин 2.012mg 1.928mg 0%
Лизин 2.274mg 2.178mg 0%
Метионин 0.733mg 0.702mg 0%
Фенилаланин 0.966mg 0.926mg 0%
Валин 1.275mg 1.222mg 0%
Гистидин 0.729mg 0.698mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.09g 0.026g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.123g 0.113g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.033g 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burbot
Burbot
3
25% 73%
Белки: 24.76 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.79 г
24% 71% 4%
Белки: 23.72 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 71.22 г
Другое: 4.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +426.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.72g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~71.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burbot
Burbot
3
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.209 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.381 г
40% 26% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.241 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.211 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.155g

Другие также сравнивают

Burbot
Burbot vs Butterfish raw
Butterfish raw
Burbot
Burbot vs Carp raw
Carp raw
Burbot
Burbot vs Catfish
Catfish
Mahimahi
Mahimahi vs Drum fish raw
Drum fish raw
Mahimahi
Mahimahi vs Eel raw
Eel raw
Mahimahi
Mahimahi vs Flatfish raw
Flatfish raw

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients
  2. Mahimahi - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.