Сравнить продукты Burbot и Whiting
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +540% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +590% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +652.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +558.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.48g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 116kcal |
|
| Белки | 24.76g | 23.48g |
|
| Жиры | 1.04g | 1.69g |
|
| Холестерин | 77mg | 84mg |
|
| Витамин D | 73IU |
|
|
| Магний | 41mg | 27mg |
|
| Кальций | 64mg | 62mg |
|
| Калий | 518mg | 434mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.256mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 256mg | 285mg |
|
| Натрий | 124mg | 132mg |
|
| Витамин A | 17IU | 128IU |
|
| Витамин A | 5µg | 38µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин D | 1.8µg |
|
|
| Марганец | 0.897mg | 0.13mg |
|
| Селен | 16.2µg | 41.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.068mg |
|
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.973mg | 1.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.18mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.6µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg | 15µg |
|
| Холин | 83.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.209g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 0.587g |
|
| Триптофан | 0.277mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 1.085mg | 1.029mg |
|
| Изолейцин | 1.141mg | 1.082mg |
|
| Лейцин | 2.012mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 2.274mg | 2.156mg |
|
| Метионин | 0.733mg | 0.695mg |
|
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.917mg |
|
| Валин | 1.275mg | 1.21mg |
|
| Гистидин | 0.729mg | 0.691mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | 0.283g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | 0.235g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
44%
Итоговая оценка минералов
58%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Whiting более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Burbot содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burbot содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна