Сравнить продукты Налим и зубатка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +858.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +591.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4621.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.35µg | 60% |
| Селен | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Марганец | 0.897mg | 0.019mg | 38% |
| Медь | 0.256mg | 0.037mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.208mg | 18% |
| Витамин A | 5µg | 130µg | 14% |
| Железо | 1.15mg | 0.12mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.658mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.462mg | 9% |
| Холестерин | 77mg | 59mg | 6% |
| Кальций | 64mg | 8mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.097mg | 6% |
| Белки | 24.76g | 22.44g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 1.083g | 5% |
| Калий | 518mg | 385mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.973mg | 2.598mg | 4% |
| Жиры | 1.04g | 3.06g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 1.072g | 2% |
| Магний | 41mg | 38mg | 1% |
| Натрий | 124mg | 109mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.209g | 0.468g | 1% |
| Калорийность | 115kcal | 123kcal | 0% |
| Цинк | 0.97mg | 1mg | 0% |
| Фосфор | 256mg | 256mg | 0% |
| Триптофан | 0.277mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.085mg | 0.984mg | 0% |
| Изолейцин | 1.141mg | 1.034mg | 0% |
| Лейцин | 2.012mg | 1.824mg | 0% |
| Лизин | 2.274mg | 2.061mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.664mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.876mg | 0% |
| Валин | 1.275mg | 1.156mg | 0% |
| Гистидин | 0.729mg | 0.661mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | 0.405g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.44g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +530.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.3% |
