Сравнить продукты Burdock root и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Марганец
+10.5%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+14.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.3
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.21
Содержит
больше
Железо
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Марганец
+10.5%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+14.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 56
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.3
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+460%
Содержит
больше
Витамин B2
+476.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.218
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+460%
Содержит
больше
Витамин B2
+476.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.218
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Другое
+20.3%
Содержит
больше
Белки
+78.4%
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Другое
+20.3%
Содержит
больше
Белки
+78.4%
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.4%
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.04g | 12.26g |
|
|
| Белки | 1.53g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.17g |
|
| Углеводы | 17.34g | 15.36g |
|
| Калорийность | 72kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 2.9g | 2.9g | |
| Клетчатка | 3.3g | 3.1g |
|
| Кальций | 41mg | 47mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.55mg |
|
| Магний | 38mg | 18mg |
|
| Фосфор | 51mg | 56mg |
|
| Калий | 308mg | 283mg |
|
| Натрий | 5mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 3mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 15µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.03mg |
|
|
| Лейцин | 0.032mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.009mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.033mg |
|
|
| Валин | 0.033mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
19%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (2.9 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах