Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Кукуруза сахарная

Сравнить продукты Burdock root и Кукуруза сахарная

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Кукуруза сахарная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
7
:
3
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
Содержит больше Кальций +1266.7%
Содержит больше Железо +77.8%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Калий +41.3%
Содержит больше Медь +57.1%
Содержит больше Марганец +38.9%
Содержит больше Селен +250%
Содержит больше Фосфор +51%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +87.9%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Кукуруза сахарная
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 17% 19% 33% 20% 1% 17% 17% 22% 2%
Содержит больше Кальций +1266.7%
Содержит больше Железо +77.8%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Калий +41.3%
Содержит больше Медь +57.1%
Содержит больше Марганец +38.9%
Содержит больше Селен +250%
Содержит больше Фосфор +51%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +87.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
3
:
6
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
Содержит больше Витамин E +322.2%
Содержит больше Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин K +300%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +830%
Содержит больше Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3 +461%
Содержит больше Витамин B5 +146.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Кукуруза сахарная
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 2% 0% 19% 24% 14% 32% 48% 33% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +322.2%
Содержит больше Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин K +300%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +83.3%
Содержит больше Витамин B1 +830%
Содержит больше Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3 +461%
Содержит больше Витамин B5 +146.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
2
:
3
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
Содержит больше Другое +27.1%
Содержит больше Белки +122.9%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Углеводы +21%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Кукуруза сахарная
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Другое +27.1%
Содержит больше Белки +122.9%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Углеводы +21%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
1
:
2
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +910.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +922%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Кукуруза сахарная
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +910.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +922%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Кукуруза сахарная
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Кукуруза сахарная Мнение
14.04g 18.58g Кукуруза сахарная
Белки 1.53g 3.41g Кукуруза сахарная
Жиры 0.15g 1.5g Кукуруза сахарная
Углеводы 17.34g 20.98g Кукуруза сахарная
Калорийность 72kcal 96kcal Кукуруза сахарная
Крахмал 7.17g Кукуруза сахарная
Фруктоза 0.79g Кукуруза сахарная
Сахар 2.9g 4.54g Burdock root
Клетчатка 3.3g 2.4g Burdock root
Кальций 41mg 3mg Burdock root
Железо 0.8mg 0.45mg Burdock root
Магний 38mg 26mg Burdock root
Фосфор 51mg 77mg Кукуруза сахарная
Калий 308mg 218mg Burdock root
Натрий 5mg 1mg Кукуруза сахарная
Цинк 0.33mg 0.62mg Кукуруза сахарная
Медь 0.077mg 0.049mg Burdock root
Марганец 0.232mg 0.167mg Burdock root
Селен 0.7µg 0.2µg Burdock root
Витамин A 0IU 263IU Кукуруза сахарная
Витамин A, RAE 0µg 13µg Кукуруза сахарная
Витамин E 0.38mg 0.09mg Burdock root
Витамин C 3mg 5.5mg Кукуруза сахарная
Витамин B1 0.01mg 0.093mg Кукуруза сахарная
Витамин B2 0.03mg 0.057mg Кукуруза сахарная
Витамин B3 0.3mg 1.683mg Кукуруза сахарная
Витамин B5 0.321mg 0.792mg Кукуруза сахарная
Витамин B6 0.24mg 0.139mg Burdock root
Витамин B9, общий 23µg 23µg
Витамин K 1.6µg 0.4µg Burdock root
Триптофан 0.006mg 0.023mg Кукуруза сахарная
Треонин 0.026mg 0.133mg Кукуруза сахарная
Изолейцин 0.03mg 0.133mg Кукуруза сахарная
Лейцин 0.032mg 0.358mg Кукуруза сахарная
Лизин 0.067mg 0.141mg Кукуруза сахарная
Метионин 0.009mg 0.069mg Кукуруза сахарная
Фенилаланин 0.033mg 0.155mg Кукуруза сахарная
Валин 0.033mg 0.191mg Кукуруза сахарная
Гистидин 0.031mg 0.091mg Кукуруза сахарная
Насыщенные жиры 0.025g 0.197g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.374g Кукуруза сахарная
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.603g Кукуруза сахарная

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Кукуруза сахарная
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Картошка
Картошка
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Цветная капуста
Цветная капуста
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
17%
Кукуруза сахарная
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
14%
Кукуруза сахарная

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Кукуруза сахарная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.