Сравнить продукты Корень лопуха и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +529.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +440% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.24mg | 0.024mg | 17% |
Витамин C | 3mg | 16.2mg | 15% |
Клетчатка | 3.3g | 13% | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.085mg | 6% |
Витамин B9 | 23µg | 45µg | 6% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.099mg | 5% |
Витамин B5 | 0.321mg | 0.051mg | 5% |
Витамин E | 0.38mg | 3% | |
Углеводы | 17.34g | 9.18g | 3% |
Медь | 0.077mg | 0.047mg | 3% |
Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
Железо | 0.8mg | 0.98mg | 2% |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.63mg | 2% |
Холин | 11.7mg | 2% | |
Белки | 1.53g | 2.53g | 2% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Селен | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
Калорийность | 72kcal | 47kcal | 1% |
Марганец | 0.232mg | 0.201mg | 1% |
Фосфор | 51mg | 57mg | 1% |
Калий | 308mg | 290mg | 1% |
Магний | 38mg | 42mg | 1% |
Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
Чистые углеводы | 14.04g | 9.18g | N/A |
Кальций | 41mg | 44mg | 0% |
Сахар | 2.9g | N/A | |
Цинк | 0.33mg | 0.36mg | 0% |
Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.026g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.009g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.042g | 0% |
Триптофан | 0.006mg | 0.029mg | 0% |
Треонин | 0.026mg | 0.094mg | 0% |
Изолейцин | 0.03mg | 0.135mg | 0% |
Лейцин | 0.032mg | 0.18mg | 0% |
Лизин | 0.067mg | 0.166mg | 0% |
Метионин | 0.009mg | 0.036mg | 0% |
Фенилаланин | 0.033mg | 0.139mg | 0% |
Валин | 0.033mg | 0.146mg | 0% |
Гистидин | 0.031mg | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +65.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.026g