Сравнить продукты Масляная рыба и махи Махи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +534.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.83µg | 0.69µg | 48% |
| Фосфор | 308mg | 183mg | 18% |
| Жиры | 10.28g | 0.9g | 14% |
| Железо | 0.64mg | 1.45mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.023mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.769mg | 7.429mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.462mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.085mg | 8% |
| Калорийность | 187kcal | 109kcal | 4% |
| Холестерин | 83mg | 94mg | 4% |
| Цинк | 0.99mg | 0.59mg | 4% |
| Белки | 22.15g | 23.72g | 3% |
| Витамин A | 33µg | 62µg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 6µg | 3% |
| Калий | 481mg | 533mg | 2% |
| Медь | 0.069mg | 0.053mg | 2% |
| Магний | 32mg | 38mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.241g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.211g | 1% | |
| Натрий | 114mg | 113mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.971mg | 1.04mg | 0% |
| Изолейцин | 1.021mg | 1.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.801mg | 1.928mg | 0% |
| Лизин | 2.035mg | 2.178mg | 0% |
| Метионин | 0.656mg | 0.702mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.865mg | 0.926mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.222mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.698mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.026g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.113g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.22 г
Другое:
4.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1042.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.22g
