Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Butterfish и Улитка

Сравнить

Инфографика

Butterfish vs Улитка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 8.4% 42% 24% 23% 27% 132% 15% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 179% 3% 34% 131% 133% 27% 117% 9.1% 0% 149%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +70.8%
Содержит больше МагнийМагний +681.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +446.9%
Содержит больше МедьМедь +479.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 37% 44% 108% 52% 80% 229% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 100% 0% 2.5% 28% 26% 0% 30% 63% 0.25% 4.5% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~30µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Butterfish Улитка DV% diff.
Витамин B12 1.83µg 0.5µg 55%
Магний 32mg 250mg 52%
Медь 0.069mg 0.4mg 37%
Железо 0.64mg 3.5mg 36%
Селен 46.8µg 27.4µg 35%
Витамин E 5mg 33%
Витамин B3 5.769mg 1.4mg 27%
Витамин B6 0.346mg 0.13mg 17%
Витамин B5 0.865mg 17%
Жиры 10.28g 1.4g 14%
Холин 65mg 12%
Белки 22.15g 16.1g 12%
Холестерин 83mg 50mg 11%
Витамин B1 0.146mg 0.01mg 11%
Витамин B2 0.192mg 0.12mg 6%
Калорийность 187kcal 90kcal 5%
Фосфор 308mg 272mg 5%
Витамин B9 17µg 6µg 3%
Калий 481mg 382mg 3%
Натрий 114mg 70mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.252g 2%
Кальций 28mg 10mg 2%
Насыщенные жиры 0.361g 2%
Марганец 0.019mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.259g 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Цинк 0.99mg 1mg 0%
Витамин A 33µg 30µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.248mg 0%
Треонин 0.971mg 0%
Изолейцин 1.021mg 0%
Лейцин 1.801mg 0%
Лизин 2.035mg 0%
Метионин 0.656mg 0%
Фенилаланин 0.865mg 0%
Валин 1.141mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.119g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.099g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 10% 67%
Белки: 22.15 г
Жиры: 10.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.83 г
Другое: 0.74 г
16% 2% 79%
Белки: 16.1 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 2 г
Вода: 79.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +37.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +634.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.5%
Содержит больше ДругоеДругое +75.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Butterfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174231/nutrients
  2. Улитка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167744/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.