Сравнить продукты Butterfish и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +351.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +-115.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.83µg | 2.87µg | 43% |
| Витамин B3 | 5.769mg | 10.045mg | 27% |
| Магний | 32mg | 122mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 14% | |
| Витамин A | 33µg | 149µg | 13% |
| Фосфор | 308mg | 371mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.044mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.462mg | 9% |
| Белки | 22.15g | 25.72g | 7% |
| Витамин B9 | 17µg | 35µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Жиры | 10.28g | 13.38g | 5% |
| Цинк | 0.99mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.154mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.91mg | 3% |
| Калорийность | 187kcal | 231kcal | 2% |
| Натрий | 114mg | 60mg | 2% |
| Медь | 0.069mg | 0.053mg | 2% |
| Калий | 481mg | 505mg | 1% |
| Холестерин | 83mg | 85mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 28mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Триптофан | 0.248mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.971mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.021mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 1.801mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 2.035mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.656mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.865mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
65%
Итоговая оценка минералов
55%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Butterfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterfish дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах