Сравнить продукты Cыр Романо и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1246.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1287.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +633.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1676.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4795% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1075.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +933.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1845.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +338.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3590.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +379.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1903.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6715.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.085mg | 1.654mg | 121% |
| Кальций | 1064mg | 79mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.249g | 77% |
| Железо | 0.77mg | 5.65mg | 61% |
| Натрий | 1433mg | 60mg | 60% |
| Медь | 0.03mg | 0.533mg | 56% |
| Фосфор | 760mg | 414mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Марганец | 0.02mg | 0.979mg | 42% |
| Жиры | 26.94g | 0.73g | 40% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.435mg | 33% |
| Калий | 86mg | 1193mg | 33% |
| Белки | 31.8g | 16.55g | 31% |
| Углеводы | 3.63g | 72.73g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.115g | 19% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.141mg | 18% |
| Селен | 14.5µg | 23.9µg | 17% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Витамин B9 | 7µg | 47µg | 10% |
| Холин | 15.4mg | 67.5mg | 9% |
| Магний | 41mg | 77mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.743mg | 6% |
| Цинк | 2.58mg | 2.99mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.796mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.178g | 3% |
| Калорийность | 387kcal | 331kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.67mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 2.43g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
52%
Итоговая оценка минералов
106%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах