Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Canadian bacon и Говядина

Сравнить

Инфографика

Canadian bacon vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КалийКалий +183.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.3%
Содержит больше МарганецМарганец +77.8%
Содержит больше СеленСелен +98.4%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.9%
Содержит больше МедьМедь +54%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +804.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.7%
Содержит больше ХолинХолин +38.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +879.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Canadian bacon Говядина DV% diff.
Витамин B12 0.43µg 4.21µg 158%
Витамин B1 0.669mg 0.074mg 50%
Селен 50.4µg 25.4µg 45%
Натрий 993mg 54mg 41%
Железо 0.56mg 3.04mg 31%
Витамин B6 0.28mg 0.669mg 30%
Витамин B3 9.988mg 5.76mg 26%
Калий 999mg 352mg 19%
Цинк 1.73mg 3.7mg 18%
Витамин B2 0.185mg 0.4mg 17%
Насыщенные жиры 1.039g 2.595g 7%
Фосфор 309mg 259mg 7%
Жиры 2.78g 6.54g 6%
Холестерин 67mg 85mg 6%
Холин 104.8mg 75.6mg 5%
Витамин B5 0.72mg 0.481mg 5%
Медь 0.063mg 0.097mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.255g 2.734g 4%
Магний 27mg 14mg 3%
Белки 28.31g 27.55g 2%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин K 0.2µg 1.6µg 1%
Калорийность 146kcal 169kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.41mg 0.25mg 1%
Кальций 7mg 13mg 1%
Витамин D 9IU 3IU 1%
Углеводы 1.8g 0g 1%
Чистые углеводы 1.8g 0g N/A
Сахар 1.2g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 0.016mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.375g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.485g 0.532g 0%
Триптофан 0.332mg 0.359mg 0%
Треонин 1.226mg 1.534mg 0%
Изолейцин 1.32mg 1.52mg 0%
Лейцин 2.294mg 2.833mg 0%
Лизин 2.479mg 3.178mg 0%
Метионин 0.764mg 0.871mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.299mg 0%
Валин 1.41mg 1.603mg 0%
Гистидин 1.134mg 1.244mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.002g N/A
0.011g 0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.011g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2205%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.55g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.532g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.