Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Canadian bacon и Конина

Сравнить

Инфографика

Canadian bacon vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КалийКалий +163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.1%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +798.2%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +569%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +634.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Canadian bacon Конина DV% diff.
Витамин B12 0.43µg 3.16µg 114%
Селен 50.4µg 13.5µg 67%
Железо 0.56mg 5.03mg 56%
Витамин B1 0.669mg 0.1mg 47%
Натрий 993mg 55mg 41%
Витамин B3 9.988mg 4.84mg 32%
Цинк 1.73mg 3.82mg 19%
Холин 104.8mg 19%
Калий 999mg 379mg 18%
Витамин B5 0.72mg 14%
Медь 0.063mg 0.171mg 12%
Фосфор 309mg 247mg 9%
Жиры 2.78g 6.05g 5%
Витамин B2 0.185mg 0.12mg 5%
Насыщенные жиры 1.039g 1.9g 4%
Витамин B6 0.28mg 0.33mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.255g 2.12g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.485g 0.85g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Калорийность 146kcal 175kcal 1%
Витамин D 9IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 1.8g 0g 1%
Белки 28.31g 28.14g 0%
Чистые углеводы 1.8g 0g N/A
Холестерин 67mg 68mg 0%
Магний 27mg 25mg 0%
Кальций 7mg 8mg 0%
Сахар 1.2g N/A
Марганец 0.016mg 0.022mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.332mg 0.349mg 0%
Треонин 1.226mg 1.262mg 0%
Изолейцин 1.32mg 1.334mg 0%
Лейцин 2.294mg 2.232mg 0%
Лизин 2.479mg 2.398mg 0%
Метионин 0.764mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.157mg 0%
Валин 1.41mg 1.458mg 0%
Гистидин 1.134mg 1.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +151.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.14g
Одинаковое количество вещества Вода ~63.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.