Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +59.2%
Содержит больше МедьМедь +83.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +57%
Содержит больше СеленСелен +14.6%
Содержит больше МагнийМагний +52.7%
Содержит больше КалийКалий +37.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +34%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~335mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34593.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +122%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16%
Содержит больше ХолинХолин +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.441mg 11735%
Медь 0.774mg 0.422mg 39%
Витамин E 4.1mg 9.1mg 33%
Витамин B3 7.922mg 13.112mg 32%
Жиры 33.7g 51.36g 27%
Насыщенные жиры 4.678g 10.325g 26%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 25.941g 23%
Марганец 1.243mg 1.665mg 18%
Магний 110mg 168mg 14%
Белки 15.5g 22.21g 13%
Цинк 3.94mg 2.51mg 13%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 12.535g 13%
Железо 0.97mg 1.74mg 10%
Углеводы 47.4g 22.31g 8%
Витамин B5 0.83mg 1.137mg 6%
Натрий 156mg 17mg 6%
Холин 29.4mg 63mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.192mg 4%
Калорийность 522kcal 598kcal 4%
Витамин B1 0.1mg 0.15mg 4%
Фосфор 308mg 335mg 4%
Клетчатка 4.1g 5g 4%
Калий 407mg 558mg 4%
Витамин B9 75µg 87µg 3%
Кальций 78mg 49mg 3%
Селен 4.7µg 4.1µg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 43.3g 17.31g N/A
Сахар 42.22g 10.49g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.149mg 0.231mg 0%
Треонин 0.52mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.546mg 0%
Лизин 0.545mg 0.681mg 0%
Метионин 0.185mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.202mg 0%
Валин 0.638mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.5%
Содержит больше ВодаВода +30.1%
Содержит больше БелкиБелки +43.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.4%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.