Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КалийКалий +149.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.9%
Содержит больше МедьМедь +5853.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +838.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +205%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5079.2%
Содержит больше СеленСелен +42.4%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2311.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2935.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373070.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше ХолинХолин +108.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Бешамель DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.041mg 11766%
Медь 0.774mg 0.013mg 85%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.586g 60%
Марганец 1.243mg 0.024mg 53%
Витамин B3 7.922mg 0.261mg 48%
Жиры 33.7g 6.73g 41%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 2.67g 35%
Цинк 3.94mg 0.42mg 32%
Фосфор 308mg 101mg 30%
Витамин E 4.1mg 0.17mg 26%
Магний 110mg 15mg 23%
Белки 15.5g 3.77g 23%
Калорийность 522kcal 105kcal 21%
Витамин B9 75µg 9µg 17%
Клетчатка 4.1g 0.1g 16%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Углеводы 47.4g 7.4g 13%
Насыщенные жиры 4.678g 2.152g 11%
Железо 0.97mg 0.21mg 10%
Витамин B5 0.83mg 0.339mg 10%
Витамин A 0µg 73µg 8%
Натрий 156mg 328mg 7%
Калий 407mg 163mg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Кальций 78mg 126mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.055mg 4%
Холин 29.4mg 14.1mg 3%
Селен 4.7µg 3.3µg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.184mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 7.3g N/A
Сахар 42.22g 4.78g N/A
Триптофан 0.149mg 0.046mg 0%
Треонин 0.52mg 0.147mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.198mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.32mg 0%
Лизин 0.545mg 0.259mg 0%
Метионин 0.185mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.157mg 0%
Валин 0.638mg 0.219mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +311.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +400.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +540.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше ВодаВода +4941.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +571.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.