Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Буррито

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше МедьМедь +344.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +462.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +584.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +210.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.4%
Содержит больше СеленСелен +114.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~26.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Буррито DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.14mg 11758%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.551g 67%
Медь 0.774mg 0.174mg 67%
Жиры 33.7g 6.22g 42%
Витамин B3 7.922mg 1.87mg 38%
Фосфор 308mg 45mg 38%
Марганец 1.243mg 0.4mg 37%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 2.184g 36%
Цинк 3.94mg 0.7mg 29%
Витамин E 4.1mg 27%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Белки 15.5g 6.48g 18%
Магний 110mg 40mg 17%
Калорийность 522kcal 206kcal 16%
Витамин B1 0.1mg 0.29mg 16%
Клетчатка 4.1g 16%
Железо 0.97mg 2.08mg 14%
Натрий 156mg 454mg 13%
Витамин B2 0.14mg 0.28mg 11%
Селен 4.7µg 10.1µg 10%
Витамин B9 75µg 40µg 9%
Насыщенные жиры 4.678g 3.174g 7%
Углеводы 47.4g 32.92g 5%
Калий 407mg 301mg 3%
Кальций 78mg 52mg 3%
Витамин B5 0.83mg 0.92mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 32.92g N/A
Сахар 42.22g N/A
Холин 29.4mg 26.8mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.079mg 0%
Треонин 0.52mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.504mg 0%
Лизин 0.545mg 0.343mg 0%
Метионин 0.185mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.351mg 0%
Валин 0.638mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +139.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +441.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44%
Содержит больше ВодаВода +3183.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +665.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1832.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.