Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +307.4%
Содержит больше КальцийКальций +25.8%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит больше МедьМедь +539.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +248.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.5%
Содержит больше СеленСелен +331.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +978.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72069.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +17%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~80µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Быстрое питание DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.212mg 11753%
Медь 0.774mg 0.121mg 73%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.68g 60%
Марганец 1.243mg 0.357mg 39%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Жиры 33.7g 12.01g 33%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 4.835g 30%
Селен 4.7µg 20.3µg 28%
Железо 0.97mg 3.06mg 26%
Фосфор 308mg 134mg 25%
Витамин E 4.1mg 0.38mg 25%
Магний 110mg 27mg 20%
Витамин B1 0.1mg 0.317mg 18%
Витамин B2 0.14mg 0.363mg 17%
Витамин B3 7.922mg 5.617mg 14%
Цинк 3.94mg 2.52mg 13%
Калорийность 522kcal 297kcal 11%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Клетчатка 4.1g 1.7g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Натрий 156mg 331mg 8%
Калий 407mg 197mg 6%
Витамин B5 0.83mg 0.53mg 6%
Углеводы 47.4g 31.5g 5%
Витамин K 0µg 4.9µg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Кальций 78mg 62mg 2%
Белки 15.5g 16.52g 2%
Насыщенные жиры 4.678g 4.493g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин B9 75µg 80µg 1%
Холин 29.4mg 34.4mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 42.22g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.149mg 0.144mg 0%
Треонин 0.52mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.13mg 0%
Лизин 0.545mg 0.785mg 0%
Метионин 0.185mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.67mg 0%
Валин 0.638mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +180.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше ВодаВода +2303.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +533.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.493g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.