Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +1122.2%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +428.6%
Содержит больше МедьМедь +905.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1870%
Содержит больше ФосфорФосфор +926.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше МарганецМарганец +521.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.7%
Содержит больше СеленСелен +66%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +574.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +449900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +453.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше ВодаВода +2762.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Вишневый пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.034mg 11767%
Медь 0.774mg 0.077mg 77%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 3.247g 49%
Марганец 1.243mg 0.2mg 45%
Витамин B3 7.922mg 1.276mg 42%
Фосфор 308mg 30mg 40%
Цинк 3.94mg 0.2mg 34%
Жиры 33.7g 12.2g 33%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 5.314g 29%
Витамин E 4.1mg 27%
Белки 15.5g 2.8g 25%
Магний 110mg 9mg 24%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B5 0.83mg 0.123mg 14%
Калорийность 522kcal 270kcal 13%
Витамин B9 75µg 27µg 12%
Железо 0.97mg 1.85mg 11%
Калий 407mg 77mg 10%
Насыщенные жиры 4.678g 2.985g 8%
Кальций 78mg 10mg 7%
Селен 4.7µg 7.8µg 6%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.148mg 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Углеводы 47.4g 38.5g 3%
Натрий 156mg 191mg 2%
Витамин B2 0.14mg 0.125mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 38.5g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.031mg 0%
Треонин 0.52mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.17mg 0%
Лизин 0.545mg 0.067mg 0%
Метионин 0.185mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.124mg 0%
Валин 0.638mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.057mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Вишневый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
11%
Вишневый пирог
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
22%
Вишневый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.693g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Candy bar
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.