Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +378.3%
Содержит больше КалийКалий +59%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.9%
Содержит больше МедьМедь +1835%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +13711.1%
Содержит больше КальцийКальций +576.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.6%
Содержит больше СеленСелен +208.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1540%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +679.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92068.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.3%
Содержит больше ХолинХолин +90.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Голубые сыры DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.166mg 11756%
Медь 0.774mg 0.04mg 82%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.8g 66%
Насыщенные жиры 4.678g 18.669g 64%
Марганец 1.243mg 0.009mg 54%
Витамин B12 0µg 1.22µg 51%
Кальций 78mg 528mg 45%
Натрий 156mg 1146mg 43%
Витамин B3 7.922mg 1.016mg 43%
Витамин E 4.1mg 0.25mg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 7.778g 22%
Магний 110mg 23mg 21%
Витамин B2 0.14mg 0.382mg 19%
Витамин B5 0.83mg 1.729mg 18%
Селен 4.7µg 14.5µg 18%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 2.34g 15%
Цинк 3.94mg 2.66mg 12%
Белки 15.5g 21.4g 12%
Фосфор 308mg 387mg 11%
Витамин B9 75µg 36µg 10%
Калорийность 522kcal 353kcal 8%
Жиры 33.7g 28.74g 8%
Железо 0.97mg 0.31mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.029mg 6%
Калий 407mg 256mg 4%
Холин 29.4mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Чистые углеводы 43.3g 2.34g N/A
Сахар 42.22g 0.5g N/A
Триптофан 0.149mg 0.312mg 0%
Треонин 0.52mg 0.785mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.124mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.919mg 0%
Лизин 0.545mg 1.852mg 0%
Метионин 0.185mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.087mg 0%
Валин 0.638mg 1.556mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1925.6%
Содержит больше БелкиБелки +38.1%
Содержит больше ВодаВода +2550.6%
Содержит больше ДругоеДругое +183.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1231.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.