Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Candy bar или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +141.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.2%
Содержит больше СеленСелен +422.2%
Содержит больше МагнийМагний +41.8%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Содержит больше МарганецМарганец +439.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24108.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +49.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.137mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Иван-чай узколистный DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.632mg 11721%
Марганец 1.243mg 6.704mg 237%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 71%
Медь 0.774mg 0.32mg 50%
Жиры 33.7g 2.75g 48%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 42%
Кальций 78mg 429mg 35%
Фосфор 308mg 108mg 29%
Витамин E 4.1mg 27%
Клетчатка 4.1g 10.6g 26%
Белки 15.5g 4.71g 22%
Калорийность 522kcal 103kcal 21%
Насыщенные жиры 4.678g 21%
Витамин B3 7.922mg 4.674mg 20%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Железо 0.97mg 2.4mg 18%
Цинк 3.94mg 2.66mg 12%
Витамин B5 0.83mg 1.356mg 11%
Магний 110mg 156mg 11%
Углеводы 47.4g 19.22g 9%
Витамин B9 75µg 112µg 9%
Селен 4.7µg 0.9µg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.033mg 6%
Натрий 156mg 34mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Калий 407mg 494mg 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Чистые углеводы 43.3g 8.62g N/A
Сахар 42.22g N/A
Витамин B2 0.14mg 0.137mg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +229.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1125.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.6%
Содержит больше ВодаВода +4323.8%
Содержит больше ДругоеДругое +41.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.