Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Кастард

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +185.3%
Содержит больше Магний +587.5%
Содержит больше Фосфор +136.9%
Содержит больше Калий +96.6%
Содержит больше Цинк +672.5%
Содержит больше Медь +2480%
Содержит больше Марганец +17657.1%
Содержит больше Кальций +78.2%
Содержит меньше Натрий -46.2%
Содержит больше Селен +27.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 37% 79% 132% 36% 21% 108% 258% 163% 26%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 13% 12% 56% 19% 11% 14% 10% 1% 33%
Содержит больше Железо +185.3%
Содержит больше Магний +587.5%
Содержит больше Фосфор +136.9%
Содержит больше Калий +96.6%
Содержит больше Цинк +672.5%
Содержит больше Медь +2480%
Содержит больше Марганец +17657.1%
Содержит больше Кальций +78.2%
Содержит меньше Натрий -46.2%
Содержит больше Селен +27.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +6733.3%
Содержит больше Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B3 +5901.5%
Содержит больше Витамин B5 +18.7%
Содержит больше Витамин B6 +238962.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +733.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 82% 0% 0% 25% 33% 149% 50% 35308% 57% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 36% 1% 16% 51% 3% 42% 15% 7% 65% 1%
Содержит больше Витамин E +6733.3%
Содержит больше Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B3 +5901.5%
Содержит больше Витамин B5 +18.7%
Содержит больше Витамин B6 +238962.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +733.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +288.5%
Содержит больше Жиры +742.5%
Содержит больше Углеводы +169.3%
Содержит больше Другое +87.5%
Содержит больше Вода +4490.6%
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше Белки +288.5%
Содержит больше Жиры +742.5%
Содержит больше Углеводы +169.3%
Содержит больше Другое +87.5%
Содержит больше Вода +4490.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1383.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3313.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.6%
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: 10.65 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.312 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1383.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3313.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Кастард
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Кастард Мнение
43.3g 17.6g Candy bar
Белки 15.5g 3.99g Candy bar
Жиры 33.7g 4g Candy bar
Углеводы 47.4g 17.6g Candy bar
Калорийность 522kcal 122kcal Candy bar
Сахар 42.22g 4.82g Кастард
Клетчатка 4.1g 0g Candy bar
Кальций 78mg 139mg Кастард
Железо 0.97mg 0.34mg Candy bar
Магний 110mg 16mg Candy bar
Фосфор 308mg 130mg Candy bar
Калий 407mg 207mg Candy bar
Натрий 156mg 84mg Кастард
Цинк 3.94mg 0.51mg Candy bar
Медь 0.774mg 0.03mg Candy bar
Марганец 1.243mg 0.007mg Candy bar
Селен 4.7µg 6µg Кастард
Витамин A 0IU 182IU Кастард
Витамин A, RAE 0µg 52µg Кастард
Витамин E 4.1mg 0.06mg Candy bar
Витамин D 0IU 47IU Кастард
Витамин D 0µg 1.2µg Кастард
Витамин C 0mg 0.1mg Кастард
Витамин B1 0.1mg 0.061mg Candy bar
Витамин B2 0.14mg 0.22mg Кастард
Витамин B3 7.922mg 0.132mg Candy bar
Витамин B5 0.83mg 0.699mg Candy bar
Витамин B6 153mg 0.064mg Candy bar
Витамин B9, общий 75µg 9µg Candy bar
Витамин B12 0µg 0.52µg Кастард
Витамин K 0µg 0.2µg Кастард
Триптофан 0.149mg 0.082mg Candy bar
Треонин 0.52mg 0.192mg Candy bar
Изолейцин 0.534mg 0.207mg Candy bar
Лейцин 0.986mg 0.337mg Candy bar
Лизин 0.545mg 0.214mg Candy bar
Метионин 0.185mg 0.091mg Candy bar
Фенилаланин 0.787mg 0.173mg Candy bar
Валин 0.638mg 0.233mg Candy bar
Гистидин 0.385mg 0.092mg Candy bar
Холестерин 0mg 51mg Candy bar
Насыщенные жиры 4.678g 2.032g Кастард
0g 0.003g Кастард
Мононенасыщенные жиры 16.721g 1.127g Candy bar
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.312g Candy bar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Кастард
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2975%
Candy bar
20%
Кастард
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
21%
Кастард

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.646g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кастард
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.