Candy bar или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты candy bar и каштан городчатый?
- Candy bar содержит больше калорий, чем каштан городчатый. В то время как candy bar содержит 522 калорий, каштан городчатый содержит только 154 калорий.
- Candy bar содержит больше витамина B6, витамина B3, фосфора, цинка, меди и магния, однако каштан городчатый богаче витамином C, витамином B1 и марганцем.
- Candy bar обеспечивает вас на 11747% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем каштан городчатый.
- Candy bar содержит в 60 раз больше насыщенных жиров, чем каштан городчатый, В то время как candy bar содержит 4.678 г насыщенных жиров, каштан городчатый содержит только 0.078 г.
Candies, peanut bar и Nuts, chestnuts, japanese, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53963.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.283mg | 11747% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.138g | 70% |
| Жиры | 33.7g | 0.53g | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.278g | 41% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 1.5mg | 40% |
| Фосфор | 308mg | 72mg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Белки | 15.5g | 2.25g | 27% |
| Цинк | 3.94mg | 1.1mg | 26% |
| Медь | 0.774mg | 0.562mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.078g | 21% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.344mg | 20% |
| Калорийность | 522kcal | 154kcal | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Марганец | 1.243mg | 1.591mg | 15% |
| Магний | 110mg | 49mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.206mg | 12% |
| Селен | 4.7µg | 9% | |
| Витамин B9 | 75µg | 47µg | 7% |
| Натрий | 156mg | 14mg | 6% |
| Железо | 0.97mg | 1.45mg | 6% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Кальций | 78mg | 31mg | 5% |
| Углеводы | 47.4g | 34.91g | 4% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.163mg | 2% |
| Калий | 407mg | 329mg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +588.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6258.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +3738.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5914.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7617.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
