Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.8%
Содержит больше СеленСелен +95.8%
Содержит больше МагнийМагний +153.6%
Содержит больше КальцийКальций +344.9%
Содержит больше КалийКалий +83.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259.8%
Содержит больше МедьМедь +20.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148443.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +490.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +570.7%
Содержит больше ХолинХолин +77.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Миндальное масло DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.103mg 11761%
Витамин E 4.1mg 24.21mg 134%
Витамин B2 0.14mg 0.939mg 61%
Магний 110mg 279mg 40%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 32.445g 39%
Марганец 1.243mg 2.131mg 39%
Жиры 33.7g 55.5g 34%
Железо 0.97mg 3.49mg 32%
Витамин B3 7.922mg 3.155mg 30%
Фосфор 308mg 508mg 29%
Кальций 78mg 347mg 27%
Клетчатка 4.1g 10.3g 25%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 13.613g 20%
Медь 0.774mg 0.934mg 18%
Белки 15.5g 20.96g 11%
Витамин B5 0.83mg 0.318mg 10%
Калий 407mg 748mg 10%
Углеводы 47.4g 18.82g 10%
Витамин B9 75µg 53µg 6%
Натрий 156mg 7mg 6%
Цинк 3.94mg 3.29mg 6%
Калорийность 522kcal 614kcal 5%
Витамин B1 0.1mg 0.041mg 5%
Селен 4.7µg 2.4µg 4%
Холин 29.4mg 52.1mg 4%
Насыщенные жиры 4.678g 4.152g 2%
Чистые углеводы 43.3g 8.52g N/A
Сахар 42.22g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.149mg 0.159mg 0%
Треонин 0.52mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.483mg 0%
Лизин 0.545mg 0.612mg 0%
Метионин 0.185mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.149mg 0%
Валин 0.638mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.9%
Содержит больше БелкиБелки +35.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.7%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~1.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.