Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Мисо

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше МагнийМагний +129.2%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит больше МедьМедь +84.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +44.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.7%
Содержит больше СеленСелен +48.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76784.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +294.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +145.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.098mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Мисо DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.199mg 11754%
Натрий 156mg 3728mg 155%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 2.884g 52%
Витамин B3 7.922mg 0.906mg 44%
Жиры 33.7g 6.01g 43%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 1.118g 39%
Медь 0.774mg 0.42mg 39%
Витамин E 4.1mg 0.01mg 27%
Витамин K 0µg 29.3µg 24%
Фосфор 308mg 159mg 21%
Железо 0.97mg 2.49mg 19%
Насыщенные жиры 4.678g 1.025g 17%
Марганец 1.243mg 0.859mg 17%
Калорийность 522kcal 198kcal 16%
Магний 110mg 48mg 15%
Витамин B9 75µg 19µg 14%
Цинк 3.94mg 2.56mg 13%
Витамин B5 0.83mg 0.337mg 10%
Холин 29.4mg 72.2mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B2 0.14mg 0.233mg 7%
Углеводы 47.4g 25.37g 7%
Калий 407mg 210mg 6%
Клетчатка 4.1g 5.4g 5%
Белки 15.5g 12.79g 5%
Селен 4.7µg 7µg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кальций 78mg 57mg 2%
Чистые углеводы 43.3g 19.97g N/A
Сахар 42.22g 6.2g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B1 0.1mg 0.098mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.155mg 0%
Треонин 0.52mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.82mg 0%
Лизин 0.545mg 0.478mg 0%
Метионин 0.185mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.486mg 0%
Валин 0.638mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше БелкиБелки +21.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +460.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.8%
Содержит больше ВодаВода +2588.8%
Содержит больше ДругоеДругое +611.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1395.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.