Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +816.7%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +80.1%
Содержит больше МедьМедь +102.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +521.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1016.5%
Содержит больше СеленСелен +676.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32453.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1490.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Мясной рулет DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.47mg 11733%
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 0µg 5252µg 584%
Витамин B2 0.14mg 2.227mg 161%
Железо 0.97mg 10.83mg 123%
Селен 4.7µg 36.5µg 58%
Холестерин 0mg 174mg 58%
Витамин B5 0.83mg 3.536mg 54%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 3.42g 48%
Натрий 156mg 1225mg 46%
Марганец 1.243mg 0.2mg 45%
Медь 0.774mg 0.383mg 43%
Витамин E 4.1mg 27%
Витамин B3 7.922mg 11.768mg 24%
Магний 110mg 12mg 23%
Насыщенные жиры 4.678g 8.96g 19%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 2.1g 15%
Фосфор 308mg 207mg 14%
Жиры 33.7g 25.6g 12%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 12.26g 11%
Калорийность 522kcal 304kcal 11%
Витамин B1 0.1mg 0.212mg 9%
Витамин B9 75µg 104µg 7%
Кальций 78mg 8mg 7%
Холин 29.4mg 5%
Калий 407mg 226mg 5%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Цинк 3.94mg 3.7mg 2%
Белки 15.5g 15.2g 1%
Чистые углеводы 43.3g 2.1g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.206mg 0%
Треонин 0.52mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.631mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.331mg 0%
Лизин 0.545mg 1.178mg 0%
Метионин 0.185mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.716mg 0%
Валин 0.638mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2157.1%
Содержит больше ВодаВода +3250%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.