Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше МагнийМагний +189.5%
Содержит больше КалийКалий +225.6%
Содержит больше МедьМедь +225.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1362.4%
Содержит больше КальцийКальций +1321.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.7%
Содержит больше СеленСелен +276.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2311.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6849.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312144.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +42%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Пармезан DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.049mg 11765%
Кальций 78mg 1109mg 103%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.462g 68%
Натрий 156mg 1529mg 60%
Фосфор 308mg 729mg 60%
Медь 0.774mg 0.238mg 60%
Марганец 1.243mg 0.085mg 50%
Витамин B3 7.922mg 0.114mg 49%
Насыщенные жиры 4.678g 13.317g 39%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 6.098g 27%
Витамин B2 0.14mg 0.486mg 27%
Витамин E 4.1mg 0.17mg 26%
Селен 4.7µg 17.7µg 24%
Жиры 33.7g 20g 21%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Магний 110mg 38mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B9 75µg 10µg 16%
Углеводы 47.4g 1.37g 15%
Калорийность 522kcal 265kcal 13%
Витамин B5 0.83mg 0.325mg 10%
Белки 15.5g 20g 9%
Калий 407mg 125mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.029mg 6%
Холин 29.4mg 20.7mg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Железо 0.97mg 0.9mg 1%
Цинк 3.94mg 3.87mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 1.37g N/A
Сахар 42.22g 0g N/A
Триптофан 0.149mg 0.24mg 0%
Треонин 0.52mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.986mg 2.983mg 0%
Лизин 0.545mg 2.459mg 0%
Метионин 0.185mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.604mg 0%
Валин 0.638mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3359.9%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ВодаВода +3062.5%
Содержит больше ДругоеДругое +346.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2205.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.