Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Рис

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Рис
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +816.7%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +1062.9%
Содержит больше МедьМедь +1021.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +704.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +616.3%
Содержит больше МарганецМарганец +163.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +59.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Рис
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +976.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164416.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.3%
Содержит больше ХолинХолин +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Рис DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.093mg 11762%
Медь 0.774mg 0.069mg 78%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.076g 70%
Жиры 33.7g 0.28g 51%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.088g 42%
Витамин B3 7.922mg 1.476mg 40%
Фосфор 308mg 43mg 38%
Марганец 1.243mg 0.472mg 34%
Цинк 3.94mg 0.49mg 31%
Витамин E 4.1mg 0.04mg 27%
Белки 15.5g 2.69g 26%
Магний 110mg 12mg 23%
Насыщенные жиры 4.678g 0.077g 21%
Калорийность 522kcal 130kcal 20%
Клетчатка 4.1g 0.4g 15%
Калий 407mg 35mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.013mg 10%
Витамин B5 0.83mg 0.39mg 9%
Натрий 156mg 1mg 7%
Кальций 78mg 10mg 7%
Углеводы 47.4g 28.17g 6%
Холин 29.4mg 2.1mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.163mg 5%
Селен 4.7µg 7.5µg 5%
Витамин B9 75µg 58µg 4%
Железо 0.97mg 1.2mg 3%
Чистые углеводы 43.3g 27.77g N/A
Сахар 42.22g 0.05g N/A
Триптофан 0.149mg 0.031mg 0%
Треонин 0.52mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.116mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.222mg 0%
Лизин 0.545mg 0.097mg 0%
Метионин 0.185mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.144mg 0%
Валин 0.638mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +476.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11935.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.3%
Содержит больше ДругоеДругое +328.6%
Содержит больше ВодаВода +4177.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18901.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13913.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.