Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Сапота

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.4%
Содержит больше МедьМедь +263.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1973.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1084.6%
Содержит больше МарганецМарганец +509.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Сапота DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.72mg 11714%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.097g 70%
Медь 0.774mg 0.213mg 62%
Жиры 33.7g 0.46g 51%
Марганец 1.243mg 0.204mg 45%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.102g 42%
Витамин B3 7.922mg 1.432mg 41%
Фосфор 308mg 26mg 40%
Цинк 3.94mg 0.19mg 34%
Белки 15.5g 1.45g 28%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Магний 110mg 11mg 24%
Калорийность 522kcal 124kcal 20%
Насыщенные жиры 4.678g 0.169g 20%
Витамин B9 75µg 7µg 17%
Витамин E 4.1mg 2.11mg 13%
Фруктоза 7.66g 10%
Витамин B5 0.83mg 0.397mg 9%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.013mg 7%
Кальций 78mg 18mg 6%
Натрий 156mg 7mg 6%
Клетчатка 4.1g 5.4g 5%
Холин 29.4mg 5%
Углеводы 47.4g 32.1g 5%
Крахмал 6.33g 3%
Витамин B2 0.14mg 0.116mg 2%
Железо 0.97mg 0.78mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Калий 407mg 454mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 26.7g N/A
Сахар 42.22g 20.14g N/A
Триптофан 0.149mg 0.049mg 0%
Треонин 0.52mg 0.085mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.061mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.073mg 0%
Лизин 0.545mg 0.073mg 0%
Метионин 0.185mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.061mg 0%
Валин 0.638mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +969%
Содержит больше ЖирыЖиры +7226.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.7%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%
Содержит больше ВодаВода +3954.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16293.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10879.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.