Сравнить продукты Candy bar и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +182.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1050.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +389.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1021.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +101% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91516.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3625.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.167mg | 11756% |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 4.7µg | 52.7µg | 87% |
| Медь | 0.774mg | 0.186mg | 65% |
| Марганец | 1.243mg | 0.108mg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 5.148g | 37% |
| Жиры | 33.7g | 11.45g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 3.869g | 32% |
| Кальций | 78mg | 382mg | 30% |
| Фосфор | 308mg | 490mg | 26% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Железо | 0.97mg | 2.92mg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Цинк | 3.94mg | 1.31mg | 24% |
| Белки | 15.5g | 24.62g | 18% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 5.245mg | 17% |
| Магний | 110mg | 39mg | 17% |
| Калорийность | 522kcal | 208kcal | 16% |
| Витамин B9 | 75µg | 10µg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Углеводы | 47.4g | 0g | 16% |
| Витамин E | 4.1mg | 2.04mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 1.528g | 14% |
| Холин | 29.4mg | 75mg | 8% |
| Натрий | 156mg | 307mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.227mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.642mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 0g | N/A |
| Калий | 407mg | 397mg | 0% |
| Сахар | 42.22g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.149mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
119%
Итоговая оценка минералов
88%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сардина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сардина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сардина ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах