Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.3%
Содержит больше МагнийМагний +108.2%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +55.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.1%
Содержит больше МедьМедь +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +64.1%
Содержит больше СеленСелен +621.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43365.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.7%
Содержит больше ХолинХолин +76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.709mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Смесь орехов DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.352mg 11742%
Селен 4.7µg 33.9µg 53%
Марганец 1.243mg 2.04mg 35%
Жиры 33.7g 53.95g 31%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 28.488g 29%
Магний 110mg 229mg 28%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 14.612g 26%
Витамин E 4.1mg 7.82mg 25%
Фосфор 308mg 456mg 21%
Железо 0.97mg 2.61mg 21%
Насыщенные жиры 4.678g 8.711g 18%
Медь 0.774mg 0.907mg 15%
Клетчатка 4.1g 7g 12%
Углеводы 47.4g 21.05g 9%
Белки 15.5g 20.04g 9%
Витамин B1 0.1mg 0.189mg 7%
Натрий 156mg 5mg 7%
Калий 407mg 632mg 7%
Витамин B5 0.83mg 1.14mg 6%
Витамин K 0µg 5.7µg 5%
Цинк 3.94mg 3.36mg 5%
Калорийность 522kcal 607kcal 4%
Витамин B2 0.14mg 0.196mg 4%
Холин 29.4mg 52mg 4%
Кальций 78mg 117mg 4%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин B9 75µg 83µg 2%
Витамин B3 7.922mg 7.709mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 14.05g N/A
Сахар 42.22g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.149mg 0.22mg 0%
Треонин 0.52mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.656mg 0%
Лизин 0.545mg 0.782mg 0%
Метионин 0.185mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.182mg 0%
Валин 0.638mg 1.001mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.2%
Содержит больше БелкиБелки +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.1%
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.