Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Соба

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Соба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1122.2%
Содержит больше КальцийКальций +1850%
Содержит больше КалийКалий +1062.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.1%
Содержит больше МедьМедь +9575%
Содержит больше ЦинкЦинк +3183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1132%
Содержит больше МарганецМарганец +232.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +438.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1453.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +382400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.094mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Соба DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.04mg 11766%
Медь 0.774mg 0.008mg 85%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.031g 71%
Жиры 33.7g 0.1g 52%
Витамин B3 7.922mg 0.51mg 46%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.026g 42%
Фосфор 308mg 25mg 40%
Марганец 1.243mg 0.374mg 38%
Цинк 3.94mg 0.12mg 35%
Витамин E 4.1mg 27%
Магний 110mg 9mg 24%
Белки 15.5g 5.06g 21%
Калорийность 522kcal 99kcal 21%
Насыщенные жиры 4.678g 0.019g 21%
Витамин B9 75µg 7µg 17%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B5 0.83mg 0.235mg 12%
Калий 407mg 35mg 11%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B2 0.14mg 0.026mg 9%
Углеводы 47.4g 21.44g 9%
Кальций 78mg 4mg 7%
Железо 0.97mg 0.48mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Натрий 156mg 60mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.094mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 21.44g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.072mg 0%
Треонин 0.52mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.33mg 0%
Лизин 0.545mg 0.214mg 0%
Метионин 0.185mg 0.072mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.217mg 0%
Валин 0.638mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +206.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +33600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.1%
Содержит больше ДругоеДругое +361.5%
Содержит больше ВодаВода +4463.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
25% 34% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64211.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34254.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.