Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Курага

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +41.8%
Содержит больше МедьМедь +125.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +910.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.8%
Содержит больше МарганецМарганец +428.9%
Содержит больше СеленСелен +113.6%
Содержит больше КалийКалий +185.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106893%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +111.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Курага DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.143mg 11758%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.074g 71%
Жиры 33.7g 0.51g 51%
Медь 0.774mg 0.343mg 48%
Марганец 1.243mg 0.235mg 44%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.074g 42%
Фосфор 308mg 71mg 34%
Витамин B3 7.922mg 2.589mg 33%
Цинк 3.94mg 0.39mg 32%
Белки 15.5g 3.39g 24%
Калий 407mg 1162mg 22%
Железо 0.97mg 2.66mg 21%
Насыщенные жиры 4.678g 0.017g 21%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Магний 110mg 32mg 19%
Витамин B9 75µg 10µg 16%
Фруктоза 12.47g 16%
Калорийность 522kcal 241kcal 14%
Клетчатка 4.1g 7.3g 13%
Витамин B1 0.1mg 0.015mg 7%
Натрий 156mg 10mg 6%
Витамин B5 0.83mg 0.516mg 6%
Селен 4.7µg 2.2µg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.074mg 5%
Углеводы 47.4g 62.64g 5%
Холин 29.4mg 13.9mg 3%
Витамин K 0µg 3.1µg 3%
Витамин E 4.1mg 4.33mg 2%
Кальций 78mg 55mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 55.34g N/A
Сахар 42.22g 53.44g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.149mg 0.016mg 0%
Треонин 0.52mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.063mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.105mg 0%
Лизин 0.545mg 0.083mg 0%
Метионин 0.185mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.062mg 0%
Валин 0.638mg 0.078mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше БелкиБелки +357.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6507.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.2%
Содержит больше ВодаВода +1830.6%
Содержит больше ДругоеДругое +42.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22495.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14291.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.