Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 8.7% 12% 46% 21% 40% 42% 56% 23% 33%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +169%
Содержит больше КалийКалий +210.7%
Содержит больше МедьМедь +1128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.5%
Содержит больше МарганецМарганец +614.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.8%
Содержит больше СеленСелен +27.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 0% 0% 0% 13% 18% 30% 12% 33% 68% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106893%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Тамале (блюдо) DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.143mg 11758%
Медь 0.774mg 0.063mg 79%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.688g 66%
Марганец 1.243mg 0.174mg 46%
Жиры 33.7g 6.12g 42%
Витамин B3 7.922mg 1.59mg 40%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 2.739g 35%
Фосфор 308mg 99mg 30%
Витамин E 4.1mg 0mg 27%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Цинк 3.94mg 1.48mg 22%
Магний 110mg 22mg 21%
Калорийность 522kcal 153kcal 18%
Белки 15.5g 6.28g 18%
Витамин B9 75µg 15µg 15%
Витамин B5 0.83mg 0.205mg 13%
Натрий 156mg 427mg 12%
Насыщенные жиры 4.678g 2.396g 10%
Углеводы 47.4g 18.12g 10%
Калий 407mg 131mg 8%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Крахмал 12.27g 5%
Холин 29.4mg 5%
Кальций 78mg 29mg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.08mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.05mg 4%
Клетчатка 4.1g 3.1g 4%
Железо 0.97mg 1.22mg 3%
Селен 4.7µg 6µg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Чистые углеводы 43.3g 15.02g N/A
Сахар 42.22g 0.99g N/A
Триптофан 0.149mg 0.052mg 0%
Треонин 0.52mg 0.239mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.271mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.568mg 0%
Лизин 0.545mg 0.427mg 0%
Метионин 0.185mg 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.275mg 0%
Валин 0.638mg 0.318mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.196mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
0.029g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +146.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +450.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Содержит больше ВодаВода +4156.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.688 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +510.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1448%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.