Candy bar или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами candy bar и томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем candy bar. В то время как томатный суп-пюре содержит 50 калорий, candy bar содержит только 522 калорий.
- Candy bar превосходит томатный суп-пюре по содержанию витамина B6, меди, марганца, витамина B3, фосфора, цинка, магния, витамина B9 и витамина B5.
- Candy bar покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 11766% выше, чем томатный суп-пюре.
- Candy bar содержит в 28 раз больше магния, чем томатный суп-пюре, В то время как candy bar содержит 110 мг магния, томатный суп-пюре содержит только 4 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте томатный суп-пюре ниже.
- Candy bar имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, peanut bar и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1388.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1541.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1095.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1603.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1560% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +424900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.036mg | 11766% |
| Медь | 0.774mg | 0.052mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.45g | 68% |
| Марганец | 1.243mg | 0.104mg | 50% |
| Жиры | 33.7g | 1.02g | 50% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 0.465mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.28g | 41% |
| Фосфор | 308mg | 24mg | 41% |
| Цинк | 3.94mg | 0.24mg | 34% |
| Белки | 15.5g | 0.92g | 29% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Магний | 110mg | 4mg | 25% |
| Калорийность | 522kcal | 50kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.22g | 20% |
| Витамин B9 | 75µg | 6µg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0.2g | 16% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.05mg | 16% |
| Углеводы | 47.4g | 9.6g | 13% |
| Натрий | 156mg | 424mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.029mg | 9% |
| Селен | 4.7µg | 9% | |
| Железо | 0.97mg | 0.33mg | 8% |
| Калий | 407mg | 169mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.027mg | 6% |
| Кальций | 78mg | 16mg | 6% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1584.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3203.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +393.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5348.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5871.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2266.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
