Candy bar или фасоль пинто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами candy bar и фасоль пинто?
- Candy bar содержит больше калорий, чем фасоль пинто. Candy bar содержит 522 калорий, в то время как фасоль пинто содержат 105 калорий.
- Candy bar имеет больше витамина B6, меди, витамина B3, фосфора, витамина E, цинка, магния, витамина B9 и железа чем фасоль пинто.
- Candy bar обеспечивает на 11759% больше дневной нормы витамина B6
- Фасоль пинто имеют в 45 раз меньше насыщенных жиров, чем candy bar. Candy bar имеет 4.678 г насыщенных жиров, в то время как фасоль пинто имеют 0.103 г.
- Candy bar имеет более высокий гликемический индекс (51), чем фасоль пинто (33).
Мы использовали Candies, peanut bar и Beans, baked, canned, no salt added в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +243.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +275.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1742.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117592.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.13mg | 11759% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.172g | 70% |
| Медь | 0.774mg | 0.206mg | 63% |
| Марганец | 1.243mg | 54% | |
| Жиры | 33.7g | 0.4g | 51% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 0.43mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.035g | 42% |
| Фосфор | 308mg | 104mg | 29% |
| Витамин E | 4.1mg | 0.15mg | 26% |
| Цинк | 3.94mg | 1.4mg | 23% |
| Калорийность | 522kcal | 105kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.103g | 21% |
| Белки | 15.5g | 4.8g | 21% |
| Магний | 110mg | 32mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | |
| Витамин B9 | 75µg | 24µg | 13% |
| Железо | 0.97mg | 0.29mg | 9% |
| Углеводы | 47.4g | 20.49g | 9% |
| Натрий | 156mg | 1mg | 7% |
| Клетчатка | 4.1g | 5.5g | 6% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.15mg | 4% |
| Кальций | 78mg | 50mg | 3% |
| Калий | 407mg | 296mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 7.78g | N/A |
| Селен | 4.7µg | 4.5µg | 0% |
| Холин | 29.4mg | 30.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.52mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.534mg | 0% | |
| Лейцин | 0.986mg | 0% | |
| Лизин | 0.545mg | 0% | |
| Метионин | 0.185mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0% | |
| Валин | 0.638mg | 0% | |
| Гистидин | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +222.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8325% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +4437.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47674.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6091.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
