Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше МедьМедь +53%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +1634%
Одинаковое количество вещества Калий ~403mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +572.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58973.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1482.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.9%
Содержит больше ВодаВода +591.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.54g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7750.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1615%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Хорасан пшеницы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Хорасан пшеницы DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.259mg 11749%
Селен 4.7µg 81.5µg 140%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.621g 67%
Марганец 1.243mg 2.735mg 65%
Жиры 33.7g 2.13g 49%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.213g 41%
Витамин B1 0.1mg 0.566mg 39%
Железо 0.97mg 3.77mg 35%
Медь 0.774mg 0.506mg 30%
Клетчатка 4.1g 11.1g 28%
Витамин E 4.1mg 0.61mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0.196g 20%
Витамин B9 75µg 19%
Витамин B3 7.922mg 6.375mg 10%
Калорийность 522kcal 337kcal 9%
Фосфор 308mg 364mg 8%
Углеводы 47.4g 70.58g 8%
Натрий 156mg 5mg 7%
Кальций 78mg 22mg 6%
Магний 110mg 130mg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.184mg 3%
Белки 15.5g 14.54g 2%
Витамин B5 0.83mg 0.949mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Цинк 3.94mg 3.68mg 2%
Холин 29.4mg 25.8mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 59.48g N/A
Калий 407mg 403mg 0%
Сахар 42.22g 7.84g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.149mg 0.13mg 0%
Треонин 0.52mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.112mg 0%
Лизин 0.545mg 0.416mg 0%
Метионин 0.185mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.772mg 0%
Валин 0.638mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Хорасан пшеницы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
35%
Хорасан пшеницы
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
150%
Хорасан пшеницы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.482g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хорасан пшеницы
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.