Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Хрен

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +307.4%
Содержит больше КальцийКальций +39.3%
Содержит больше КалийКалий +65.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131%
Содержит больше МедьМедь +1234.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +374.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +893.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.9%
Содержит больше МарганецМарганец +886.5%
Содержит больше СеленСелен +67.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +483.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1952.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +792.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209489%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.6%
Содержит больше ХолинХолин +352.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1213.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4784.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.8%
Содержит больше ВодаВода +5217.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12762.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3041.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Хрен
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Хрен DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.073mg 11764%
Медь 0.774mg 0.058mg 80%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.339g 69%
Жиры 33.7g 0.69g 51%
Марганец 1.243mg 0.126mg 49%
Витамин B3 7.922mg 0.386mg 47%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.13g 41%
Фосфор 308mg 31mg 40%
Белки 15.5g 1.18g 29%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Цинк 3.94mg 0.83mg 28%
Витамин E 4.1mg 0.01mg 27%
Калорийность 522kcal 48kcal 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.09g 21%
Магний 110mg 27mg 20%
Витамин B5 0.83mg 0.093mg 15%
Углеводы 47.4g 11.29g 12%
Натрий 156mg 420mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.024mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.008mg 8%
Железо 0.97mg 0.42mg 7%
Витамин B9 75µg 57µg 5%
Калий 407mg 246mg 5%
Холин 29.4mg 6.5mg 4%
Селен 4.7µg 2.8µg 3%
Клетчатка 4.1g 3.3g 3%
Кальций 78mg 56mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 43.3g 7.99g N/A
Сахар 42.22g 7.99g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
13%
Хрен
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.588g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хрен
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.