Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КальцийКальций +1014.3%
Содержит больше КалийКалий +714%
Содержит больше МедьМедь +1055.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1870%
Содержит больше ФосфорФосфор +926.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.7%
Содержит больше МарганецМарганец +314.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.8%
Содержит больше СеленСелен +57.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +563.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +569.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +449900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.132mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.1mg 153mg 12742%
Витамин B6 153mg 0.034mg 11767%
Медь 0.774mg 0.067mg 79%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 3.08g 50%
Витамин B3 7.922mg 1.194mg 42%
Марганец 1.243mg 0.3mg 41%
Фосфор 308mg 30mg 40%
Жиры 33.7g 11.9g 34%
Цинк 3.94mg 0.2mg 34%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 5.121g 29%
Витамин E 4.1mg 27%
Белки 15.5g 2.7g 26%
Магний 110mg 8mg 24%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B5 0.83mg 0.124mg 14%
Калорийность 522kcal 245kcal 14%
Витамин B9 75µg 23µg 13%
Калий 407mg 50mg 11%
Насыщенные жиры 4.678g 2.911g 8%
Кальций 78mg 7mg 7%
Холин 29.4mg 5%
Селен 4.7µg 7.4µg 5%
Углеводы 47.4g 33.5g 5%
Железо 0.97mg 1.23mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.132mg 1%
Натрий 156mg 185mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 33.5g N/A
Сахар 42.22g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.029mg 0%
Треонин 0.52mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.179mg 0%
Лизин 0.545mg 0.057mg 0%
Метионин 0.185mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.127mg 0%
Валин 0.638mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +474.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.5%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше ВодаВода +3100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.