Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Чернослив

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Чернослив infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +168.3%
Содержит больше КальцийКальций +81.4%
Содержит больше МедьМедь +175.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +795.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.4%
Содержит больше МарганецМарганец +315.7%
Содержит больше СеленСелен +1466.7%
Содержит больше КалийКалий +79.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +853.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74534.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1775%
Содержит больше ХолинХолин +191.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Чернослив DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.205mg 11753%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.062g 71%
Медь 0.774mg 0.281mg 55%
Жиры 33.7g 0.38g 51%
Витамин K 0µg 59.5µg 50%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.053g 42%
Марганец 1.243mg 0.299mg 41%
Витамин B3 7.922mg 1.882mg 38%
Фосфор 308mg 69mg 34%
Цинк 3.94mg 0.44mg 32%
Белки 15.5g 2.18g 27%
Витамин E 4.1mg 0.43mg 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.088g 21%
Витамин B9 75µg 4µg 18%
Фруктоза 12.45g 16%
Магний 110mg 41mg 16%
Калорийность 522kcal 240kcal 14%
Клетчатка 4.1g 7.1g 12%
Калий 407mg 732mg 10%
Селен 4.7µg 0.3µg 8%
Витамин B5 0.83mg 0.422mg 8%
Натрий 156mg 2mg 7%
Углеводы 47.4g 63.88g 5%
Холин 29.4mg 10.1mg 4%
Кальций 78mg 43mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.186mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.051mg 4%
Крахмал 5.11g 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 56.78g N/A
Железо 0.97mg 0.93mg 0%
Сахар 42.22g 38.13g N/A
Триптофан 0.149mg 0.025mg 0%
Треонин 0.52mg 0.049mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.066mg 0%
Лизин 0.545mg 0.05mg 0%
Метионин 0.185mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.052mg 0%
Валин 0.638mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
Содержит больше БелкиБелки +611%
Содержит больше ЖирыЖиры +8768.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.8%
Содержит больше ВодаВода +1832.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31449.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17077.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.