Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше МедьМедь +45.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +27%
Содержит больше КалийКалий +193.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +482.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше СеленСелен +408.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин EВитамин E +511.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +895.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9150.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +59.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +129.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.141mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 153mg 1.654mg 11642%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.178g 70%
Железо 0.97mg 5.65mg 59%
Жиры 33.7g 0.73g 51%
Витамин B3 7.922mg 0.796mg 45%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.115g 42%
Селен 4.7µg 23.9µg 35%
Витамин B1 0.1mg 0.435mg 28%
Медь 0.774mg 0.533mg 27%
Витамин E 4.1mg 0.67mg 23%
Калий 407mg 1193mg 23%
Насыщенные жиры 4.678g 0.249g 20%
Клетчатка 4.1g 9g 20%
Фосфор 308mg 414mg 15%
Марганец 1.243mg 0.979mg 11%
Калорийность 522kcal 331kcal 10%
Цинк 3.94mg 2.99mg 9%
Углеводы 47.4g 72.73g 8%
Магний 110mg 77mg 8%
Витамин B9 75µg 47µg 7%
Холин 29.4mg 67.5mg 7%
Натрий 156mg 60mg 4%
Белки 15.5g 16.55g 2%
Витамин B5 0.83mg 0.743mg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 63.73g N/A
Кальций 78mg 79mg 0%
Сахар 42.22g 2.43g N/A
Витамин B2 0.14mg 0.141mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.121mg 0%
Треонин 0.52mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.728mg 0%
Лизин 0.545mg 0.768mg 0%
Метионин 0.185mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.525mg 0%
Валин 0.638mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4516.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.4%
Содержит больше ВодаВода +303.1%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5883.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.