Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит больше КалийКалий +124.9%
Содержит больше МедьМедь +603.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +314.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2386%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КальцийКальций +252.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1124.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит больше СеленСелен +1293.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6501.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47712.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1569.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Чёрная икра DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.32mg 11745%
Витамин B12 0µg 20µg 833%
Холестерин 0mg 588mg 196%
Железо 0.97mg 11.88mg 136%
Селен 4.7µg 65.5µg 111%
Холин 29.4mg 490.9mg 84%
Медь 0.774mg 0.11mg 74%
Натрий 156mg 1500mg 58%
Витамин B5 0.83mg 3.5mg 53%
Марганец 1.243mg 0.05mg 52%
Витамин B3 7.922mg 0.12mg 49%
Магний 110mg 300mg 45%
Витамин B2 0.14mg 0.62mg 37%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 4.631g 30%
Витамин A 0µg 271µg 30%
Цинк 3.94mg 0.95mg 27%
Жиры 33.7g 17.9g 24%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 7.405g 22%
Кальций 78mg 275mg 20%
Белки 15.5g 24.6g 18%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин D 0IU 117IU 15%
Витамин E 4.1mg 1.89mg 15%
Витамин D 0µg 2.9µg 15%
Углеводы 47.4g 4g 14%
Калорийность 522kcal 264kcal 13%
Витамин B1 0.1mg 0.19mg 8%
Фосфор 308mg 356mg 7%
Калий 407mg 181mg 7%
Витамин B9 75µg 50µg 6%
Насыщенные жиры 4.678g 4.06g 3%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 43.3g 4g N/A
Сахар 42.22g 0g N/A
Триптофан 0.149mg 0.323mg 0%
Треонин 0.52mg 1.263mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.035mg 0%
Лейцин 0.986mg 2.133mg 0%
Лизин 0.545mg 1.834mg 0%
Метионин 0.185mg 0.646mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.071mg 0%
Валин 0.638mg 1.263mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +88.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1085%
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше ВодаВода +2868.8%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.