Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Эндивий (Цикорий салатный)

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Эндивий (Цикорий салатный)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше МедьМедь +681.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +398.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +196%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +831.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1880.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764900%
Содержит больше ХолинХолин +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Эндивий (Цикорий салатный) DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.02mg 11768%
Витамин K 0µg 231µg 193%
Медь 0.774mg 0.099mg 75%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.087g 70%
Жиры 33.7g 0.2g 52%
Витамин B3 7.922mg 0.4mg 47%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.004g 42%
Фосфор 308mg 28mg 40%
Марганец 1.243mg 0.42mg 36%
Белки 15.5g 1.25g 29%
Цинк 3.94mg 0.79mg 29%
Калорийность 522kcal 17kcal 25%
Витамин E 4.1mg 0.44mg 24%
Магний 110mg 15mg 23%
Насыщенные жиры 4.678g 0.048g 21%
Витамин B9 75µg 142µg 17%
Углеводы 47.4g 3.35g 15%
Витамин A 0µg 108µg 12%
Селен 4.7µg 0.2µg 8%
Витамин C 0mg 6.5mg 7%
Натрий 156mg 22mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.075mg 5%
Клетчатка 4.1g 3.1g 4%
Калий 407mg 314mg 3%
Кальций 78mg 52mg 3%
Холин 29.4mg 16.8mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.08mg 2%
Железо 0.97mg 0.83mg 2%
Витамин B5 0.83mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 0.25g N/A
Сахар 42.22g 0.25g N/A
Триптофан 0.149mg 0.005mg 0%
Треонин 0.52mg 0.05mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.072mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.098mg 0%
Лизин 0.545mg 0.063mg 0%
Метионин 0.185mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.053mg 0%
Валин 0.638mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше БелкиБелки +1140%
Содержит больше ЖирыЖиры +16750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1314.9%
Содержит больше ДругоеДругое +27.7%
Содержит больше ВодаВода +5761.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12141.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.