Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Caramel popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1203.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3064.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1346% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +978.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1055.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9618.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 400kcal |
|
| Белки | 4.39g | 6.4g |
|
| Жиры | 5.12g | 7.8g |
|
| 83.01g | 76.9g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 80.7g |
|
| Магний | 55mg | 80mg |
|
| Кальций | 11mg | 66mg |
|
| Калий | 186mg | 355mg |
|
| Железо | 19.42mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 44.32g | 45.36g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 3.8g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.297mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 1.24mg |
|
| Фосфор | 167mg | 127mg |
|
| Натрий | 754mg | 177mg |
|
| Витамин A | 148IU | 78IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.764mg |
|
| Селен | 6.5µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 1.99mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.185mg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 3.9µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Холин | 8.6mg | 17.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 1.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 2.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 3.27g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.231mg |
|
|
| Изолейцин | 0.227mg |
|
|
| Лейцин | 0.641mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.303mg |
|
|
| Гистидин | 0.182mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
14%
Итоговая оценка минералов
157%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 577mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.306g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах