Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и китайские яичные рулетики
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +205.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1277.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2506.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +878.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2266.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +687.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1180.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9716.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 389% | |
| Железо | 19.42mg | 1.41mg | 225% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.167mg | 152% |
| Цинк | 16.16mg | 0.62mg | 141% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.077mg | 134% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.165mg | 121% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 2.725mg | 117% |
| Витамин K | 0.6µg | 58.9µg | 49% |
| Omega-3 - ALA | 0.636g | 40% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 5.601g | 32% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g | 29% | |
| Марганец | 0.747mg | 0.245mg | 22% |
| Углеводы | 85.51g | 27.29g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Фосфор | 167mg | 85mg | 12% |
| Натрий | 754mg | 468mg | 12% |
| Селен | 6.5µg | 0µg | 12% |
| Жиры | 5.12g | 11.94g | 10% |
| Магний | 55mg | 18mg | 9% |
| Белки | 4.39g | 8.28g | 8% |
| Крахмал | 19.8g | 8% | |
| Калорийность | 398kcal | 250kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 2.116g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 3.036g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.38mg | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.148mg | 4% |
| Витамин E | 0.62mg | 4% | |
| Кальций | 11mg | 40mg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 17.9mg | 2% |
| Калий | 186mg | 165mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.73g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 907kcal | 302kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.41 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.01g | 24.69g | N/A |
| Сахар | 44.32g | N/A | |
| Клетчатка | 2.5g | 2.6g | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.103g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.339mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.296mg | 0% | |
| Лейцин | 0.581mg | 0% | |
| Лизин | 0.368mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.36mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1924% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +649.8% |
