Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1966% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1330.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +758.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3653.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +728.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +497.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +589.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +668.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1837.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 262kcal |
|
| Белки | 4.39g | 14.46g |
|
| Жиры | 5.12g | 12.68g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 83.01g | 21.66g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 22.46g |
|
| Холестерин | 0mg | 61mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 55mg | 20mg |
|
| Кальций | 11mg | 14mg |
|
| Калий | 186mg | 209mg |
|
| Железо | 19.42mg | 0.94mg |
|
| Сахар | 44.32g | 13.6g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0.8g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 1.13mg |
|
| Крахмал | 10.5g |
|
|
| Фосфор | 167mg | 130mg |
|
| Натрий | 754mg | 553mg |
|
| Витамин A | 148IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 75µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 1.07mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.087mg |
|
| Селен | 6.5µg | 17.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 3.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 1mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 24.4µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0.053g |
|
| Холин | 8.6mg | 66.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 2.422g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 6.086g |
|
| Триптофан | 0.113mg |
|
|
| Треонин | 0.576mg |
|
|
| Изолейцин | 0.576mg |
|
|
| Лейцин | 1.001mg |
|
|
| Лизин | 1.058mg |
|
|
| Метионин | 0.34mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.51mg |
|
|
| Валин | 0.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.359mg |
|
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.619g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
32%
Итоговая оценка минералов
157%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.924g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах