Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1966% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1330.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +758.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3653.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +728.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +497.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +971.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +589.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 10µg | 386% |
| Железо | 19.42mg | 0.94mg | 231% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.23mg | 147% |
| Цинк | 16.16mg | 1.13mg | 137% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.043mg | 131% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.22mg | 123% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 3.59mg | 112% |
| Omega-3 - ALA | 0.619g | 39% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 6.086g | 36% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g | 31% | |
| Марганец | 0.747mg | 0.087mg | 29% |
| Углеводы | 85.51g | 22.46g | 21% |
| Белки | 4.39g | 14.46g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Витамин K | 0.6µg | 24.4µg | 20% |
| Селен | 6.5µg | 17.1µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 1mg | 17% |
| Жиры | 5.12g | 12.68g | 12% |
| Холин | 8.6mg | 66.1mg | 10% |
| Натрий | 754mg | 553mg | 9% |
| Магний | 55mg | 20mg | 8% |
| Медь | 0.111mg | 0.042mg | 8% |
| Витамин A | 7µg | 75µg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Калорийность | 398kcal | 262kcal | 7% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.8g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 3.474g | 7% |
| Фосфор | 167mg | 130mg | 5% |
| Крахмал | 10.5g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 2.422g | 4% |
| Витамин E | 0.62mg | 1.07mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 186mg | 209mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 5.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 907kcal | 181kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.41 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.01g | 21.66g | N/A |
| Кальций | 11mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 44.32g | 13.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.053g | N/A |
| Триптофан | 0.113mg | 0% | |
| Треонин | 0.576mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.576mg | 0% | |
| Лейцин | 1.001mg | 0% | |
| Лизин | 1.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.34mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0% | |
| Валин | 0.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1837.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714.7% |
