Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Clif Bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +167.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3245.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +640% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1217.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1421.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6033.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +437.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
14.71 г
Жиры:
5.88 г
Углеводы:
65.44 г
Вода:
11 г
Другое:
2.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +235.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +340% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.471 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 346kcal |
|
| Белки | 4.39g | 14.71g |
|
| Жиры | 5.12g | 5.88g |
|
| Витамин C | 0mg | 88.2mg |
|
| 83.01g | 58.04g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 65.44g |
|
| Магний | 55mg | 147mg |
|
| Кальций | 11mg | 368mg |
|
| Калий | 186mg | 412mg |
|
| Железо | 19.42mg | 6.62mg |
|
| Сахар | 44.32g | 31.62g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 7.4g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.441mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 4.41mg |
|
| Фосфор | 167mg | 294mg |
|
| Натрий | 754mg | 195mg |
|
| Витамин A | 148IU | 20IU |
|
| Витамин A | 7µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.747mg | 2.146mg |
|
| Селен | 6.5µg | 20.6µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 4.412mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 2.206mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.588mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.32µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 36.8µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 118µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Холин | 8.6mg | 46.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 1.471g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 1.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 2.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
96%
Итоговая оценка минералов
157%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Clif Bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Clif Bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.875g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах