Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и кукурузные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1518.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1152.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3334% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2235.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2449.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1180.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19337.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1066.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 8µg | 387% |
| Железо | 19.42mg | 1.2mg | 228% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.167mg | 152% |
| Цинк | 16.16mg | 1.29mg | 135% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.078mg | 134% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.047mg | 131% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 0.842mg | 129% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 16.438g | 105% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g | 94% | |
| Витамин E | 0.62mg | 7.23mg | 44% |
| Жиры | 5.12g | 33.36g | 43% |
| Крахмал | 51.36g | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 9.134g | 21% |
| Марганец | 0.747mg | 0.333mg | 18% |
| Omega-3 - ALA | 0.264g | 17% | |
| Кальций | 11mg | 138mg | 13% |
| Углеводы | 85.51g | 56.9g | 10% |
| Натрий | 754mg | 514mg | 10% |
| Калорийность | 398kcal | 538kcal | 7% |
| Клетчатка | 2.5g | 4g | 6% |
| Витамин K | 0.6µg | 6.3µg | 5% |
| Белки | 4.39g | 6.17g | 4% |
| Магний | 55mg | 72mg | 4% |
| Фосфор | 167mg | 194mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 4.331g | 4% |
| Селен | 6.5µg | 7.6µg | 2% |
| Калий | 186mg | 144mg | 1% |
| Медь | 0.111mg | 0.101mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.19mg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 12.1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 907kcal | 872kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.41 | 5.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.01g | 52.9g | N/A |
| Сахар | 44.32g | 0.27g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.088g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.246mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.235mg | 0% | |
| Лейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лизин | 0.185mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.322mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.2mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +551.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1329.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2100.5% |
