Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1518.3%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+1152.7%
Содержит
больше
Марганец
+124.3%
Содержит
больше
Кальций
+1154.5%
Содержит
больше
Магний
+30.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Селен
+16.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.101
Содержит
больше
Железо
+1518.3%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+1152.7%
Содержит
больше
Марганец
+124.3%
Содержит
больше
Кальций
+1154.5%
Содержит
больше
Магний
+30.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Селен
+16.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.101
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+3334%
Содержит
больше
Витамин B2
+2235.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2449.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1180.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19337.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1066.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин K
+950%
Содержит
больше
Витамин A
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+3334%
Содержит
больше
Витамин B2
+2235.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2449.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1180.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19337.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1066.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин K
+950%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+50.3%
Содержит
больше
Вода
+133.6%
Содержит
больше
Белки
+40.5%
Содержит
больше
Жиры
+551.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+50.3%
Содержит
больше
Вода
+133.6%
Содержит
больше
Белки
+40.5%
Содержит
больше
Жиры
+551.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1329.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2100.5%
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Насыщенные жиры:
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
16.438 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1329.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2100.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 83.01g | 52.9g |
|
|
| Белки | 4.39g | 6.17g |
|
| Жиры | 5.12g | 33.36g |
|
| Углеводы | 85.51g | 56.9g |
|
| Калорийность | 398kcal | 538kcal |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Сахар | 44.32g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 4g |
|
| Кальций | 11mg | 138mg |
|
| Железо | 19.42mg | 1.2mg |
|
| Магний | 55mg | 72mg |
|
| Фосфор | 167mg | 194mg |
|
| Калий | 186mg | 144mg |
|
| Натрий | 754mg | 514mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.333mg |
|
| Селен | 6.5µg | 7.6µg |
|
| Витамин A | 148IU | 69IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 7.23mg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.167mg |
|
| Витамин B9, общий | 1555µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 6.3µg |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.246mg |
|
|
| Изолейцин | 0.235mg |
|
|
| Лейцин | 0.803mg |
|
|
| Лизин | 0.185mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.322mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.2mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0.088g |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 4.331g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 16.438g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 16.036g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
243%
22%
Итоговая оценка минералов
157%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.985g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах