Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Granola bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +558.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +696.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +511.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1431.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1257.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2415.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6660.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +460.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +56% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1513.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 23µg | 383% |
| Железо | 19.42mg | 2.95mg | 206% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.085mg | 158% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.119mg | 131% |
| Цинк | 16.16mg | 2.03mg | 128% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 1.581mg | 124% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.264mg | 113% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 12.05g | 75% |
| Марганец | 0.747mg | 1.777mg | 45% |
| Медь | 0.111mg | 0.392mg | 31% |
| Жиры | 5.12g | 19.8g | 23% |
| Натрий | 754mg | 294mg | 20% |
| Селен | 6.5µg | 16.2µg | 18% |
| Фосфор | 167mg | 277mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.813mg | 13% |
| Витамин K | 0.6µg | 14.6µg | 12% |
| Клетчатка | 2.5g | 5.3g | 11% |
| Белки | 4.39g | 10.1g | 11% |
| Магний | 55mg | 97mg | 10% |
| Витамин E | 0.62mg | 2.09mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 4.38g | 9% |
| Углеводы | 85.51g | 64.4g | 7% |
| Кальций | 11mg | 61mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 2.37g | 4% |
| Калорийность | 398kcal | 471kcal | 4% |
| Калий | 186mg | 336mg | 4% |
| Холин | 8.6mg | 22mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 83.01g | 59.1g | N/A |
| Сахар | 44.32g | 28.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.264mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.352mg | 0% | |
| Лейцин | 0.724mg | 0% | |
| Лизин | 0.4mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.479mg | 0% | |
| Валин | 0.508mg | 0% | |
| Гистидин | 0.216mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
224%
23%
Итоговая оценка минералов
157%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola bars содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.976g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах