Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Cap'n Crunch Cereal vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 3.3% 16% 728% 37% 441% 72% 98% 97% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше МагнийМагний +77.4%
Содержит больше КалийКалий +59%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.3%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.7%
Содержит больше МарганецМарганец +33.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 12% 0% 404% 420% 402% 8.7% 493% 0% 1.5% 1166% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +313.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7057.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cap'n Crunch Cereal Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B9 1555µg 345µg 303%
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Цинк 16.16mg 5.2mg 100%
Витамин C 0mg 52mg 58%
Витамин A 7µg 501µg 55%
Железо 19.42mg 15.5mg 49%
Витамин B6 2.138mg 1.72mg 32%
Витамин B1 1.614mg 1.29mg 27%
Витамин B2 1.822mg 1.47mg 27%
Клетчатка 2.5g 9.3g 27%
Витамин B3 21.465mg 17.2mg 27%
Витамин D 0µg 3.5µg 18%
Витамин D 0IU 138IU 17%
Фосфор 167mg 74mg 13%
Натрий 754mg 469mg 12%
Марганец 0.747mg 0.56mg 8%
Насыщенные жиры 3.346g 1.8g 7%
Магний 55mg 31mg 6%
Витамин B5 0.145mg 0.347mg 4%
Витамин E 0.62mg 0.15mg 3%
Жиры 5.12g 3.4g 3%
Калий 186mg 117mg 2%
Медь 0.111mg 0.089mg 2%
Белки 4.39g 5.3g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 0.9g 1%
Калорийность 398kcal 375kcal 1%
Углеводы 85.51g 88g 1%
Селен 6.5µg 5.9µg 1%
Чистые углеводы 83.01g 78.7g N/A
Кальций 11mg 10mg 0%
Сахар 44.32g 41.7g N/A
Витамин K 0.6µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.02g 0g N/A
Холин 8.6mg 10.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.639g 0.6g 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 86% 3% 2%
Белки: 4.39 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 85.51 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.48 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50.6%
Содержит больше ДругоеДругое +210%
Содержит больше БелкиБелки +20.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88g
Одинаковое количество вещества Вода ~2.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
71% 14% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.639 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.